Мифы о суши и роллах

  • 16 сентября 2015 в 16:39:16
  • Отзывы :0
  • Просмотров: 375
  • 0
 

Почему-то среди девушек бытует мнение, что японские блюда, такие как суши и роллы, являются диетической пищей. Многие считают, что их можно есть во время любой диеты и не бояться поправиться. Но ведь по сути это такой же фаст фуд, как, например, хот дог или гамбургер, и по калорийности они могут быть практически одинаковыми.
Что касается непосредственно суши и роллов, то стоит отметить, что порой в средней порции содержится до 400 килокалорий! Что никак не позволяет назвать эти блюда диетическими, и уж точно их нельзя есть для того, чтобы похудеть. Все дело в том, что помимо, казалось бы, безобидных овощей, в них еще и содержится такой продукт как рис, который считается очень питательным. Кроме того, он, как известно, задерживает жидкость в организме, тем более если употреблять его в пищу вместе с соевым соусом и васаби, из-за этого многие девушки после употребления такой пищи испытывают сильную жажду, а некоторые и вовсе сильно отекают на утро.
Конечно, в суши и роллах содержится рыба, которая всегда считается очень полезным продуктом, но в данных блюдах ее количество на столько минимально, что человек просто не сможет получить из нее необходимое количество белков для своего организма, зато калорий при этом в организм поступит с лихвой.
На роллах и суши точно нельзя похудеть, это очередной миф, которые придумали те девушки, которые безумно любят эти блюда и просто стараются таким образом оправдать свою страсть к ним.