Самые лучшие низко углеводные перекусы

  • 16 сентября 2015 в 16:40:41
  • Отзывы :0
  • Просмотров: 322
  • 0
 

Все знают, что у людей, которые стремятся сбросить лишний вес, в течение дня должны быть не только основные плотные приемы пищи, но и легкие перекусы. Только, конечно, они должны быть правильными, чтобы они действительно способствовали похудению. Существует несколько блюд, которые считают наиболее низко углеводными и прекрасно подойдут для того, чтобы использовать их в качестве перекусов.
1. Можно приготовить роллы из сыра и индейки. В качестве сыра лучше всего использовать моцареллу, так как этот сорт считается наиболее диетическим. А грудка индейки при этом должна быть нарезана очень тонко.
2. Довольно сытным, но при этом полезным перекусом будет салат, состоящий из яйца, авокадо, оливкового масла и листьев салата. Все ингредиенты просто необходимо нарезать и перемешать.
3. Для тех, кто любит мороженое, но не может его себе позволить из-за высокой калорийности, можно приготовить замороженный йогурт. Всего-то необходимо смешать в блендере любой натуральный йогурт и любимые фрукты. Отправить массу в морозильник и потом наслаждаться приятным вкусом.
4. Любителям морепродуктов в качестве перекуса можно использовать креветки с авокадо, заправленные специальным соусом.
5. Кроме того, невероятно полезным перекусом будут орехи. Для того, чтобы подкрепиться, хватит примерно 40 грамм.
6. Прекрасным низко углеводным перекусом может быть и латте на основе обезжиренного молока.
Все эти варианты стоит обязательно взять себе на заметку.