Суши как элемент диеты

  • 12 декабря 2013 в 11:50:52
  • Отзывы :0
  • Просмотров: 491
  • 0
 

Суши и диета

Вы никогда не задумывались, почему в Японии много долгожителей, почему практический каждый житель страны находится в завидной физической форме, почему девушки из Страны восходящего солнца так красивы, а их нежная кожа и здоровые волосы вызывают восхищение?

Загадка кроется не только в климате и ритме жизни, но и в правильном питании. Большая часть японской кухни – блюда из морепродуктов. Одно из самых популярных – суши. Итак, почему же суши принято считать элементом диетической пищи?

Морепродукты в суши не проходят искусственной обработки, поэтому не теряют полезных свойств. Далеко не один элемент таблицы Менделеева содержится в каждом кусочке японского блюда, а жирные кислоты помогают эффективно бороться с излишками веса.

Калорий в суши очень мало, но насыщение происходит достаточно быстро – один из лучших вариантов пищи для диеты.

Многие зарубежные звёзды предпочитают спортивным залам и изнурительным физическим нагрузкам суши-диету. Ей придерживается Робби Уильямс. Не обошлось и без российских знаменитостей – Николай Басков иногда прибегает к диете суши, чтобы избавиться от нескольких килограмм.

Кроме того, суши – отличные борцы с депрессией. Полиненасыщенные кислоты предотвращают нарушения мозговой деятельности, тем самым человек становится спокойнее, рассудительнее и обретает благодушие.

Многочисленные исследования показали, что употребляющие с детства суши люди вырастают более уравновешенными и, главное, законопослушными.

Худеть с суши-диетой очень просто. Достаточно небольшой порции и чувство голода утолится на несколько часов, а организм пополнится множеством полезных веществ. Тарелочка с суши, японские палочки (хаси) и соевый соус – все, что нужно для эффективной диеты! Заказывайте суши и роллы у нас, и вы всегда будете выглядеть и чувствовать себя отлично!